cos na

ta co wkleiłeś to porażka taki sprzęt jest niebezpieczny zrobione to to z jakichś cienkich rurek i poskręcane na śruby tandeta. kup coś u kogoś na zamówienie nie żebym polecał tutaj kolegę wyżej bo niewiem jaki on sprzęt robi ale te robione na zamówienie są często naprawdę dobrej jakości no albo jak się trafi to na jakiejś wyprzedarzy sprzetu z [...]

[...] przy bialku ,gajnerze i kreatynie ,na pierwsza sesje po dluuuugiej przerwie napewno wystarczy.Co do NOS to cena w slepie to 45 funtow(mieszkam w Angli :( ) po miesiacu sprobuje cos z Polski zamowic ,napewno poprosze o porade.teraz zabieram sie do rozszyfrowania Waszego Super Treningu na mase (troche to zkomplikowane ),pozdrawiam serdecznie

Co do cytowanej pradwy: - Zgadzam sie coś kosztem czegoś, nie stosuje tej metody cały czas tylko cyklicznie i też nawet nie codzień tylko kiedy się nie wyrabiam z posiłkami. - Pierwszy fragment pisze chyba o bcaa a nie szejku. Pozatym czesto sie budze na sikanie wiec już jest więcej niż 3 sekundy, więc nie ma znaczenia czy się obudze na tą 1 [...]

Cena 100zł Gramatura coś koło 2kg Pora: około 19:30 po treningu czasem 22 również po treningu. Smak obojętnie byle dobre było. A tak na marginesie to wszystko jest w 1 poście. Zmieniony przez - vexen w dniu 2011-07-05 13:45:10

"różne rzeczy na prawdę.. na sniadanie zazwyczaj tosty, w szkole jakies kanapki czy jakis fast food, na obiad częsyo ryż pierś kurczaka, na klacje rożnie" przeczytaj to co sam napisałeś co tu skopiowałem i pomyśl czemu masy nie nabierasz, dieta i to porządna bo inaczej nic z tego nie bd , jak piszesz na śniadanie tosty , szkoła kanapki czy fast [...]

Wczesniej zbyt sie tym nie interesowalem. Jak ktos ma wiecej info na ten temat to napiszcie mi w powiadomce cos o tym turnieju zeby tutaj nie robic spamu.

[...] samym czasie czyli klasyczny WIECEJ TO SIE TYLKO ZMECZYSZ, POSZCZEGOLNE PARTIE SA OBCIAZONE BEZ ZMIAN masz opracowany przez naukowcow najbardziej efektywny trening, po co cos zmieniac? BYC MOZE I NAJBARDZIEJ EFEKTYWNY JEST ON TERAZ, ALE KIEDYS NIE ISTNIAL I NIE BYL NAJBARDZIEJ INTENSYWNY. ZA TO INNY SYSTEM BYL NAJBARDZIEJ INTENSYWNY - A TERAZ [...]

Jesli chcesz mase na nim osiagnac to raczej nie moze byc! Jak nie masz kasy nie bierz sie za cykl. Jak masz 1500zl na saa i suple to cos dobrego moze wymyslisz

Nie w MMA nie ma żadnych stopni,pasów czy innych dupereli, jak sama nazwa wskazuje Mix Martial Arts to mieszane sztuki walki, więc możne w nich startować każdy niezależnie od tego co trenuje czy Boks,Zapasy,Kick Boksing,Krav Mage czy Capoeire dlatego jesli chcesz trenować MMA to nie myśl o zbednych rzeczach typu pas czy kimono, tu licza się [...]

no tak ja licze na dobre pobudzenia i checi do treningu.. cos jeszcze godnego polecenia???

[...] przy unoszeniu hantli na boki mozna wysoko unosic rece ponad barki? Wczoraj tak zrobiłem 1 seriie 20 powtórzen zeby dobrze rozgrzać, i troszke przy nastepnym seriach mnie cos tam zabolało. I nie wiem w czym problem: że duzo powtorzen czy że za wysoko unosze? Jeszcze przy unoszeniu reki bez obciązenia kosc mi w barku jakos przeskakuje, nie wiem [...]

Wyniki nie za ciekawe idź do lekarza który zajmuje się hormonami, przepisze ci coś żeby wyniki się poprawiły a problemy powinny zniknac, testa bardzo nisko, na tym pierwszym zdjęciu to też nie zaciekawieniem wygląda. Jak będziesz zwklekal to zrobi się prawdziwe Gino i tylko operacja

Ale tak mam od 2-3 lat niezmiennie. To nie jest kwestia tego, że niedawno się pojawiło, czy coś. Po prostu teraz zainteresowałem się tym bardziej i chcę zrobić z tym porządek. Zamierzam zrobić badanie USG klatki i dopiero udać się do endo, bo pewnie i tak by mnie wysłał na nie.

Śniadanie Serek wiejski Chleb razowy z odrobiną masła 50 g płatki z mlekiem rozpisuj wartości każdego posiłku, a nie tylko sumę. Śniadanie małe coś, zwłaszcza z białkiem słabo. Poza tym dowal tłuszcze, dodatki do płatków (orzechy, migdały, żurawinę i tp) Przedtreningowy Kura 120 g Ryż 100 g Oliwa 5 g warzywa? Dużo ryżu / mało mięsa Potraningowy [...]

[...] w stanie odpowiedzieć na moje pytania będę bardzo wdzięczny ilosc kalorii rowniez nie jest wyznacznikiem, tego czy powinismy sie czyms martwic, tutaj zbyt duzo zmiennych ma cos do powiedzenia A mam jeszcze jedno dodatkowe pytanie oprócz tych co dodałem rano, czy powinienem startować od vlc przez pierwsze kilka dni od 30g węgli ed czy mogę [...]

a jakies bieganie zalozmy 2x w tygopdniu cos da? uwzglednie to w diecie...a do tego jakies trening na rzezbe brzucha

aeroby zawsze coś dają... a jak wygląda u Ciebie dieta ? może podbij białko na korzyć węglowodanów...

Jeszcze jedno pytanie jeśli można. Czy Marbo przewiduje włączenie do oferty worków bokserskich uchwyt na worek montowany do ściany pionowej ? Mam na myśli coś takiego http://www.garda.net.pl/products/max/uchwyt-do-worka-501947-dragon.jpg

ostre aeroby na nozki ? %-) spal miesnie ! dorzucisz vino i bedzie good xd albo glodowka aby miesnie sie same pozjadaly /// a na serio to nie wiem :( no chyba ,ze trafilem cos ze swoich propozycji xd

w pierwszym tygodniu brania złapałem chorobe na 4dni czy mozliwe ze cos przeszkodziło ?? efekt dodania siły niue był ten sam czy cus :) z czym najlepiej zmieszac?? planuje zmieszac z Libolem ale póki co sie jeszcze zastanawiam zostało mi 6 strzałów* pozdr. wszystkich inteligentnych kulturystów na tym forum